Die Osflow-Methode

 

Was ist die Osflow-Methode?
Die Osflow-Methode ist ein didaktisches und methodisches Konzept, interessierten Menschen natürliche Bewegung und Haltung wieder näher zu bringen und fühlbar zu machen. Natürliche Haltung und Bewegung ist ganz individuell, jeder Mensch hat
einen anderen Körper und eine eigene Persönlichkeit. Es gibt jedoch grundsätzliche Prinzipien wie die Ausrichtung des Körpers mit der Schwerkraft in das Mittellot der Füße, Bewegungen starten im Körperschwerpunkt bzw. im Zentrum des Menschen usw. Die Osflow-Methode lädt die Teilnehmer dazu ein, in der Bewegung Unterschiede zu bilden zum Gewohnheits- bzw. Kompensationsmuster und dadurch seinen eigenen persönlichen Weg zur Natürlichkeit zu finden, in Einklang mit sich Selbst und seiner Umwelt. Die Übungen und Formen des Taiji und Qigong dienen dabei als Medium.

Was bringt mir die Osflow-Methode?
• Körperliches Gleichgewicht und eine sehr gute Balance
• Seelisches Gleichgewicht auf der Gemüts- und Persönlichkeitsebene
• Ein tieferer Kontakt mit dem Wesenskern
(Seele, wahres Selbst)
• Selbstbewusstsein und eine positive Ausstrahlung
• Selbstvertrauen und innere Sicherheit
• Innere Gelassenheit und äußere Entspannung
• Stressreduktion
• Bewegliche und stabile Gelenke sowie ein „starker“
Rücken
• Leichtigkeit in der Bewegung und eine gute Gewandtheit
• Authentizität
• Ein Flow-Gefühl in allen Lebenslagen
• Mehr Lebensenergie und Leistungsfähigkeit
• Wohlwollende Kommunikation auf „Augenhöhe“
• „Siegen ohne zu Kämpfen“
• Wertschätzung und Respekt gegenüber allen Wesen und
der gesamten Schöpfung

Diese Methode ist definitiv das Beste, was mir bisher in dieser Art begegnet ist und sehr hilfreich freundlich mit sich umzugehen und seine eigenen Grenzen wohlwollend und langsam zu erweitern.
Es ist eine Methode, die ich bei jeder Bewegung im Alltag anwenden kann und die mich in meiner Achse stärkt. Sie lehrt mich, egal bei welchem Druck, in meiner Achse zu bleiben und sogar diesen Druck noch zur Stärkung der eigenen Mitte einzusetzen …dazu bringt es viel Spaß!
Die Kursleitung von Jürgen Lütke-Wenning ist qualitativ auf höchstem Niveau und von Klarheit, Struktur und Intuition geprägt.
Wer an dem Seminar oder am wöchentlichen Kurs Taiji und Qigong nach der Osflow-Methode in Werther Interesse hat, sollte Spaß an Bewegung haben und Lust seine inneren und äußeren “Räume” zu erweitern, sowie in der Lage sein, wohlwollend mit sich und anderen umzugehen.
Da mir die Methode für meine eigene Gesundheit sehr hilft, möchte ich durch diese Kurse das auch anderen ermöglichen.

 

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